为了让“全民健身”深入人心，倡导天天健身、科学健身，7月18日，在横琴新区社会事务局的指导下，横琴文化站联合珠海彩虹桥社工服务中心开展了为期两周的“一起来KeepFit”全民健身活动，吸引近百人参加。

　　本次活动针对不同年龄段学员的特征及兴趣爱好，分别开展了“减压瑜伽班之放松舒展课”“极速瘦身班之减脂塑形”以及“拳击兴趣班之竞技体适能”等形式多样的健身活动，让老人、小孩、青年积极参与其中。

　　“吸气，呼气，放松，抛开杂念，感受身心，释放因生活和工作带来的压力……”在“减压瑜伽班”，大家盘腿而坐，跟着老师练习瑜伽呼吸法。随着轻缓的音乐，学员们以体式练习配合正确的呼吸方式，让内心慢慢变得平和。在练习的过程中，老师帮助成员纠正姿态，并讲解各体式的功效，如缓解椎间盘突出症、腿部减脂等。最后，老师带领学员进行瑜伽休息术，平缓意识，放松身体各个部位，在轻松愉悦的氛围中最大限度地舒缓身心压力。

　　来到“拳击兴趣班”，远远地就能听到“嘿哈！嘿哈！”的口号，孩子们跟着老师认真学习出拳的姿势、力度和节奏。练习中，你打我挡，你挡我打，孩子与老师间的互搏显得格外生动有趣，大家听从口令挥动干脆有劲的小拳头，散发着自信和勇气。课后，女生小王告诉记者，“刚开始担心拳击课不适合自己，没想到一节课就喜欢上了这项运动，不仅跟着老师学到了自我保护的技能，同时让家长和小伙伴看到了自己坚强、勇敢的一面，在这里还可以认识到新的朋友，非常开心。”（记者 刘雅玲）