摘要：随着“90后”大学生主体时代的到来，大学生思想政治教育和心理教育成了高校教师工作的重中之重。“90后”大学生心理健康因受社会环境和家庭环境的影响呈现出一些问题，本文针对这些成因，找出了一些行之有效的解决办法与策略。

　　关键词：“90后”大学生；心理健康教育；解决方法

　　我国进入20世纪90年代以后，随着经济快速发展，知识不断更新，逐步步入信息化时代，网络化的到来打破了传统交流的方式。因此“90后”大学生和以往“80、70”年代的学生相比，心理特征有较明显的差异性。了解“90后”的心理变化以及如何开导他们成了近年来高校心理辅导和思政教育的关键。本文着眼于此提出自己的见解与主张。

　　一、大学生心理健康教育的必要性

　　据有关统计数据来看，目前“90后”大学生心理健康状况总体良好，但也存在一些问题，个别学生有自闭、忧郁、强迫等症状。究其原因，这些问题主要来自于家庭、社会、学校等方面。

　　1.家庭原因

　　“90后”大学生多为独身子女，且多为“6+1”家庭，家庭条件相对富足。从小衣食无忧，父母安排一切。正是因为在这样一个家庭环境中长大，使“90后”出现了自私自利，不善交际的性格。

　　2.个人原因

　　“90后”的大学生在家习惯了所有人围着自己转，习惯了衣来伸手饭来张口的生活，习惯于父母安排好一切，离开家庭的怀抱，独自一人来到陌生的环境学习、生活的时候，且四人同住一室，甚至六人，八人一室这样的环境，势必在心理上会形成落差，造成阴影，当多人同住一室时矛盾在所难免。面对种种压力，心理问题就会暴露出来。体现在适应能力差，不善于集体生活，自私自利，不懂得宽容与忍让，甚至生活无法自理，比如洗衣服，叠被子。在刚进大学的军训期间，严格的军事训练中发现了自身的“无能为力”，为此心理上也会造成阴影。

　　3.社会原因

　　随着经济的飞速发展，网络信息时代的到来，“90后”大学生一方面能够放眼世界，拓展视野，与国际接轨。但也有很多人沉迷网络，足不出户，形成自闭性格。网络信息的发达带来的外来文化开始影响大学生的思想和心理，于是拜金主义，崇洋媚外等心理。

　　4.学校原因

　　大学区别于高中和初中的是，它是一个自主学习为主，教师教导为辅的教育体制。然而受家庭和传统的教学模式的影响，很多学生无法适应大学的教学模式，无法独立完成学业，提升自我。在这样的现状下，他们开始担心学业，担心就业，于是出现了失落感，从而造成心理阴影。

　　综上所述，这些主观与客观的原因都会影响大学生的心理健康，在此背景下，有必要对“90后”大学生进行心理教育和辅导。对此，笔者提出以下的方法和策略。

　　二、心理辅导方法

　　1.家庭教育和学校教育相结合

　　据贾丽娟在《“90后”大学生心理特点研究》一文中的统计数据来看，大学生来自家庭方面的压力最大，其次为社交、发展、学习，最后为生活。做到家庭与学校教育的相结合，最大程度的减轻学生心理压力。无论是家庭还是学校方面，都应及时的了解学生所想，关注他们的心理动态，如有问题及时解决。

　　2.高校辅导员定期心理辅导和教育

　　高校辅导员，班主任是高等学校教师队伍的重要组成部分，是高等学校从事德育工作，开展大学生思想政治教育的骨干力量，是大学生健康成长的指导者和引路人。而高校辅导员是和学生最近距离接触的人，在学生的心理辅导和教育上起着不可或缺的作用。因此，高校辅导员应定期对学生进行心理辅导教育，及时发现问题并解决问题。

　　3.抓住重点、因人而异

　　心理问题有些来源于家庭，有些来源于社会，有些来源于生活，无论是哪种情况，都应该抓住重点，解决关键问题。而在解决问题的同时，要关注学生的心理变化，不能用固定的模式，得因人而异，找到解决问题的突破口，因个人不同而采取不同的辅导与教育。

　　4.建立有效的心理辅导机制

　　近年来，针对学生的心理健康问题很多高校都配备了相关的心理咨询室，心理辅导中心等机构，并通过问卷定期对学生进行心理调查，以便及时发现问题。据了解，还有一部分高校建立了以班级为主的高校心理辅导员，如若班上有学生遇到心理问题能第一时间通知有关部门进行辅导教育。因此建立有效的心理辅导机制是学校不可缺少的一部分。

　　三、结语

　　总之，“90后”大学生随着时代的发展心理健康问题将会越发突出，除立足于传统的辅导教育模式外，还有必要寻求一些新的行之有效的方法和策略去解决这一问题。

　　参考文献：

　　[1]何培玲.“90后”大学生心理健康教育策略探析[J].南京工程学院学报（社会科学版）,2011（4）.

　　[2]贾丽娟.“90后”大学生心理特点研究[D].华南理工大学硕士学位论文,2013.