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倾诉亦是养生术

阅读:217 次 作者: 来源:问道文学 发布日期:2019-02-28 16:53:55
基本介绍:

  常言说:“一吐为快”。“吐”什么呢?吐自己心中的欢乐与郁闷之情,吐自己在人际交往中的般般感受。据医生讲,人体的不少病症,是由于长期的压抑、郁闷情绪所致,譬如多种癌症。常见那些心直口快的“乐天派”,他们有话就说出来,绝不让那些不快心理折磨自己。因而他们大都拥有健康的体魄。

  有位哲人说过:“痛苦的人,总喜欢把自己的苦恼之事讲给别人。讲了,那苦恼好像减轻了一半。而欢乐的人,又总想把自己的快心事讲给别人。讲了,那欢乐又似乎增加了一倍。”正是这个“一半”和这个“一倍”,使自己的苦闷得到衰减,使自己的快感得到升值,从而生活得相对轻松愉快一些。

  当然有人会说:“言多必失”,“害人之心不可有,防人之心不可无”,又道是:“逢人只讲三分话,未可全抛一片心。”这些话是为了避免招致是非,提醒人们保持必要的戒心。这些话由劝人谨慎的角度而言,当然也有其积极意义。但那种“吐”,即倾诉难道就无法进行了吗?可以进行的。你可以避开你身边的人,可以有选择地去倾诉,不能逢人就倾诉。没有选择式的逢人就倾诉,难免有些人会借你的话去搬弄是非,甚至添枝加叶.无中生有地去制造矛盾,弄得你更加难以处世。甲地的事你可以到乙地去倾诉.可以向那些与你认识,而向你倾诉所涉及的张三李四王麻子并不认识的人去倾’诉。另外,也不必对任何人都用同一种语言、同一种情绪,同一种表情去倾诉。为了使接受你倾诉的人不产生厌烦感,你大可因人而异随时变换你的倾诉方式。像祥林嫂那样总是用一种固定的语言、固定的表情去倾诉她的阿毛,别人肯定听过几遍就厌烦了,甚至拿她当笑柄。她讲了前一句,别人就讥讽地续上她下边的话;当然,倾诉的方式方法,我们不可能苛求所有的人都去娴熟地运用散文、随笔、诗歌等等手段。但常说的“话有三说,巧说为妙”,恐怕一般人都懂,也都会运用吧。

  你的倾诉仅仅是倾诉而已,仅仅是为了卸去自己心理上的负担,不要指望接受你倾诉的人为你解决什么问题,倾诉和上访告状时的诉讼显然是两码事,两个概念。

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